Rückenschule

Ist Ihr Rücken noch o.k? Vier kleine Tests der Rückenflexibilität von und mit Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutsche Sporthochschule, Köln.

Rückentest

Die deutsche gesetzliche Unfallversichung (DGUV) empfiehlt Schülern und Azubis recht einfache und wirksame Übungen für den Rücken. Dazu gibt es Erläuterungen und Videos zum Mitmachen. Ich finde, diese Gymnastik ist nicht nur für junge Menschen, sondern für alle gut einsetzbar, die ihren Rücken in Schuss halten wollen.

Rückengymnastik – Übungen von der DGUV

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