Dem Rücken Gutes tun, wenn es ihm schlecht geht. Ein Videotipp von einem Laufsportler in meinem Verein. Finde ich sehr praktikabel, seriös und gut erklärt.
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Rückenschule
Ist Ihr Rücken noch o.k? Vier kleine Tests der Rückenflexibilität von und mit Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutsche Sporthochschule, Köln.
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