Am 16.02.15, also gestern, wurde mir der Laufschuh Adidas Ultra Boost ins Haus geliefert. Ein hoch gepriesener Schuh, der Nachfolger des Energy Boost. „Auch bei niedrigen Temperaturen äußerst reaktive Laufgefühle, gibt er doch bei jedem Schritt Energie zurück“. Wollen wir doch mal sehen, wie es läuft. Kurztest folgt in den nächsten Tagen.
Rumsporteln in 2014 – Ergebnisse
Das Jahr 2014 ist um und es gab wieder einiges an abgerissenen und hingestolperten Sportkilometern.
Halbamtlich, wie immer; die Masse sagt selbstredend auch nichts über die Klasse aus. Zuviel ist nichts, weil alles mit den feinen Garmins aufgezeichnet wurde. Es fehlen eher diverse Übungen und diese oder jene Einheit. weiter lesen
Ultrakurz-Trail auf die Zugspitze
Da gehts aber heftig steil hinauf auf der Kurzstrecke! Starke Idee für Einsteiger von Plan B. 😉
Schwimmer sind die geschmeidigeren Läufer
Diese Behauptung werde ich auf Nachfrage jederzeit bestätigen. Nur ist es leider momentan so, dass meine Beinkraft schon spürbar ab- und deren Krampfanfälligkeit zunimmt, wenn ich nach mehr als 90 Minuten Dauerlauf mit weniger als drei Stunden nachfolgender Pause schwimme.
Viele Läufer meiden das Wasser wie Walker den Schweiß. Dabei haben Hobbysportler, die sich ab und zu ins Nasse trauen, handfeste Trainingsvorteile. Achims Schwimmtrainerin Heike Prochazka erklärt, warum.
Die ganze Wahrheit über Fitness
Sehr empfehlenswert finde ich diesen Beitrag des ZDF mit dem Titel „Die ganze Wahrheit über Fitness“. weiter lesen