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The MusicTapes: NPR Music Tiny Desk Concert
Endlich ordentliche Musik, hat das Zeug zum Osterhit.
The MusicTapes: NPR Music Tiny Desk Concert
Nu ja, vielleicht jetzt nicht die Nummer eins der Hitlisten in D, GB und so. Dafür gibts eher andere Weinsusen.
Jedoch – wenn mal jemand recherchiert, was die Typen in dem Video draufhaben, mit den allerurigsten Musikinstrumenten – man glaubt es kaum.
Übungen für den unteren Rücken
Dem Rücken Gutes tun, wenn es ihm schlecht geht. Ein Videotipp von einem Laufsportler in meinem Verein. Finde ich sehr praktikabel, seriös und gut erklärt.
Schmerztherapie
Satteltaschen für das Brevet Paris-Brest-Paris 2015
Anlässlich dieses etwas längeren Brevets von Paris nach Brest und zurück, welches in weniger als zwei Wochen im Quartier St. Quentin am schönen neuen National-Velodrom startet (und an welchem ich teilnehmen werde), habe ich mich jetzt doch mal mit Satteltaschen beschäftigt. weiter lesen
Pilderpücher no. 11
So ne Scheiße mit der Scheiße oder Zweehundert Puls hab ich – bald
Zu diesem Klassiker gibts auch ein herrliches Soundboard unter dergeht.de.
Morgenstund hat Sport ….
Hat wirklich was, früh aufzustehen und noch vor dem Alltagswerk ein wenig den Körper in Schwung und Form zu bringen.
Ich mache mein Training nicht sehr oft am frühen Morgen. Aber ich fühle oft die Sinnhaftigkeit und auch den Drang, ein wenig häufiger im Sommer die kühlen Morgenstunden zu nutzen und im Winter schon zu Tagesbeginn richtig frisch zu sein. Wenn es ganz schauriges Wetter ist, können ja auch drin eine paar Stabilitäts- oder Dehnungsübungen gemacht werden.
Das Schönste ist doch immer das Gefühl danach: wenn manch anderer noch murmelig in den Tag hineinschlurft, ist dein Körper schon geschmeidig, die Zellen sind aktiv und dein Geist ist wach und präsent. Schön.
Angeregt durch:
Raus aus den Federn – wie du zum Frühsportler wirst
Hoch gestapelt
Dieser Beitrag von Tilman Hausher (Programmer von Xenu’s Link Sleuth) ist schon älter. Ein Evergreen. Da wollte ich schon lange mal einen Link drauf setzen.
Die Klimaerwärmung in unseren Gefilden hat nämlich ganz sicher was mit der „heißen Luft“ zu tun, die immer mehr Zeitgenossen auf Facebook und Co. absondern. Damit denn auch im Winter die Zitronen blühen – Beitrag lesen – heiße Luft pumpen – dabei sein.
Tipps für Hochstapler: Anleitung zum Betreiben einer Ein-Person Pseudo-Organisation
